Сок нони полезные свойства

Где растет фрукт

Основными территориями произрастания моринды цитрусолистной являются Индия, Австралия и Африка. Отдельные виды также можно встретить на островах Французской Полинезии: Гуам и Таити. Особенно важно для растения наличие тропического климата.

При покупке нони или же его сока важно учесть, что должную сертифицированную проверку проходят плоды, которые поставляются из Французской Полинезии. Импортом и анализом фрукта занимается фирма «Моринда» торговой марки «Тahitian Noni».

Плоды нони, несмотря на отталкивающие вкусовые качества и неприятный запах, обладает множеством полезных свойств:

  • Омолаживает клетки организма, блокирует процессы старения;
  • считается одним из мощнейших антиоксидантов;
  • поднимает тонус и стимулирует клетки мозги;
  • предотвращает заболевание раком;
  • регулирует кровяное давление;
  • нормализует нервную систему;
  • используется в борьбе с бессонницей;
  • применяется в качестве антидепрессанта, борется с апатией;
  • используется как натуральное обезболивающее;
  • укрепляет иммунную систему, выступая в качестве иммуномодулятора;
  • снимает отеки и воспаления;
  • устраняет нарушения в работе щитовидной железы.

Введение

Сок нони получают из плодов небольшого вечнозеленого растения под названием нони, известного так же, как индийская шелковица, обычно произрастающего в условиях тропического и субтропического климата.

Географическое распространение сока нони началось более тысячи лет назад. До конца двадцатого века нони использовалось для окрашивания тканей, однако затем была выявлена его ценность в качестве альтернативного лекарства от многих болезней.

Сок нони полезные свойства

С тех пор дискуссии и спекуляции вокруг сока нони не умолкают ни на секунду. Отсутствие необходимого количества исследований породило огромное количество слухов об уникальных целебных свойствах сока нони.

Состав

Минералы:

  • кальций;
  • калий;
  • натрий;
  • железо;
  • фосфор;
  • молибден.

Витамины:

  • витамин С;
  • витамин А;
  • витамины группы В.

Жирные кислоты:

  • глутаминовая;
  • линолевая;
  • аспарагиновая.

Биологически активные вещества:

  • иридоиды;
  • гликозиды;
  • алкалоиды.

Другие полезные вещества:

  • пролин;
  • тирозин;
  • аланин;
  • треонин;
  • ксеронин;
  • энзимы;
  • скополетин;
  • фосфолипиды;
  • серин.

Нони содержит много полезных веществ. Кроме витаминов (А, С, Е, В1, В2, В3, В6, В12) они включают следующие компоненты:

  • железо;
  • магний;
  • калий;
  • цинк;
  • медь;
  • фосфор;
  • селен;
  • 18 аминокислот, в т.ч. 9 незаменимых;
  • клетчатка;
  • ферменты.

Другие очень важные вещества, присутствующие в составе:

  • скополетин;
  • дамнаканталь;
  • проксеронин (в печени он расщепляет ксеронин);
  • бета-ситостерол;
  • иридоиды;
  • олиго- и полисахариды;
  • жирные кислоты;
  • линолевая кислота;
  • алкалоиды.

Скополетин

Это вещество, способствующее функционированию шишковидной железы, повышающее уровень серотонина (благодаря чему помогает улучшить настроение) и мелатонина (отвечает за хорошее качество сна) в организме.

Мелатонин – это также мощный антиоксидант (в 20 раз более эффективный, чем витамины С и Е). Кроме того, скополетин способствует выработке оксида азота в организме, что, наряду с мышечным спазмолитическим эффектом самого вещества способствует расслаблению артерий.

Он играет важную роль в нормализации артериального давления. Кроме того, оксид азота помогает улучшить кровообращение в тканях, снижает склонность к образованию тромбов, тем самым защищая организм от инфаркта миокарда, снижает риск возникновения инсультов.

Дамнаканталь

Другое активное вещество, контролирующее дифференцировку клеток и тканей, правильное течение клеточного деления. Оно обеспечивает оптимальный уровень Т- и В-клеток, лимфоцитов и фагоцитов, помогает иммунной системе эффективно бороться с болезнями.

Важно! При существующих опухолях дамнаканталь замедляет их рост. Следовательно, сок нони также играет важную роль в области профилактики рака.

Эти компоненты оказывают отличные антидепрессивные эффекты. Они увеличивают выработку эндорфинов, уменьшают сильную боль, например, вызванную воспалением, износом суставов, не вызывая привыкания.

При наличии опухоли в организме количество ферментов ксеронина, проксеронина и проксерогеназы уменьшается, но эти ферменты в большом количестве содержатся в нони. Благодаря адаптогенному эффекту они восстанавливают мутированные клетки до нормального состояния.

Ксеронин способен инициировать противовоспалительный процесс в организме, обладает противоаллергическим действием, повышает защиту организма от вирусов и бактерий. Поэтому рекомендуется употреблять продукты нони людям, часто страдающим от заболеваний верхних дыхательных путей.

Питательная ценность

Сок нони содержит в своем составе целый спектр витаминов, минералов и фитонутриентов. В соке обнаружены витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, B6, B12), витамин C, фолиевая кислота, витамин E и бета-каротин.

Сок нони полезные свойства

Минеральный состав включает кальций, калий, магний, железо и фосфор. Наряду с обилием природных химических компонентов, впечатляет также широкий спектр антиоксидантов: кверцетин, ванилин, проксеротонин, кемпферол, изоскополетин, скополетин и другие.

Содержание питательных веществ в соке нони широко варьируется.

Одно исследование проанализировало 177 различных марок сока нони и выявило значительную вариабельность нутриентов (2). Это связано с тем, что сок нони часто смешивают с другими фруктовыми соками или подсластителями для маскировки его горького вкуса и неприятного запаха.

Тем не менее, сок Tahitian Noni — производства Morinda, Inc. — является наиболее популярным брендом на рынке и широко используется в исследованиях. Он состоит из 89% фруктов нони и 11% концентратов виноградного и черничного сока (3).

Питательные вещества в 100 мл сока Tahitian Noni: (3)

  • Калории: 47 калорий
  • Углеводы: 11 грамм
  • Белок: менее 1 грамма
  • Жир: менее 1 грамма
  • Сахар: 8 грамм
  • Витамин С: 33%
  • Биотин: 17%
  • Фолат: 6%
  • Магний: 4%
  • Калий: 3%
  • Кальций: 3%
  • Витамин Е: 3%

Как и большинство фруктовых соков, сок нони содержит в основном углеводы. Он богат витамином С, который необходим для здоровья кожи и иммунитета (4). Кроме того, это отличный источник биотина и фолиевой кислоты — витаминов группы В, которые играют важную роль в вашем организме, в том числе помогают преобразовывать пищу в энергию (5).

Сок нони и его польза для здоровья

Сок нони обладает поистине огромным антиоксидантным потенциалом, благодаря чему легко находит свободные радикалы и нейтрализует их негативное воздействие. Небольшое исследование группы заядлых курильщиков показало, что при употреблении сока нони они стали менее подвержены заболеваниям, которые вызываются окислительными процессами под воздействием свободных радикалов.

Польза сока нони при борьбе с различными видами рака (легких, печени, почек) связана с большим количеством антиоксидантов в его составе. Различные клинические и лабораторные исследования полностью подтверждают эти свойства.

Потребление сока нони может помочь создать расслабляющий эффект в мышцах. Исследования выявили спазмолитические свойства сока нони, которые помогают подавить мышечные спазмы и успокаивают болезненные ощущения.

Сок нони может быть полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, оказывая расширяющее действие на сосуды и улучшая поток крови. Сосудорасширяющее действие сока нони помогает регулировать кровяное давление и помогает сохранить здоровье сердца.

Кроме того, исследования показали положительный эффект сока нони на липидный профиль, который является главным аспектом в поддержании здоровья сердца. Это может также принести пользу в снижении уровня плохого холестерина, снизить общее содержание холестерина и улучшить уровень хорошего холестерина в крови.

Борьба с усталостью

Сок нони – проверенное временем средства для борьбы с общей усталостью тела, которое использовалось на протяжении многих лет полинезийцами. Различные клинические исследования и испытания показали свойства сока нони повысить физическую производительность организма человека.

Защита печени

Сок нони известен также своей эффективностью в защите от болезней печени. Согласно исследованиям, сок нони оказывает защитное действие на печень, защищая от серьезных заболеваний и различных повреждений печени.

Сок нони на протяжении длительного времени используется для лечения различных расстройств центральной нервной системы. Исследования показали значительное улучшение среди больных их поведенческих проблем и продемонстрировали огромный потенциал, который в дальнейшем может быть использован для лечения психических расстройств.

Сок нони полезные свойства

Кроме того, сок нони оказывает положительное влияние на повреждения головного мозга, что может помочь в предотвращении церебрального ишемического стресса, не влияя на эффективность ферментов и антиоксидантов, действующих в организме.

Артрит

Целебные свойства сока нони приносят облегчение при воспалительных заболеваниях, таких как артрит. Научная оценка представляет доказательства того, что обезболивающее действие сока нони основано на уменьшении разрушений суставов, вызывающих болезненность при артрите.

Сок нони может оказывать защитное действие в лечении проблем, связанных с ухудшением памяти. Исследования, проведенные на больных с ослабленными функциями памяти, предположили, что потребление сока нони стимулирует мозговое кровообращение и помогает улучшить функции памяти.

Диабет

Люди, больные диабетом, могут извлечь некоторую пользу из сока нони. Согласно исследованиям, доказана эффективность сока нони в качестве средства для снижения риска развития диабета второго типа.

Научные данные свидетельствуют, что потребление сока нони помогает снизить уровень гликозилированного гемоглобина, триглицеридов и ЛПНП холестерина в организме. В дополнение к этому, сок работает также в направлении повышения чувствительности к инсулину и стимулирует усвоение глюкозы.

Здоровая кожа

Сок нони полезные свойства

Сок нони можно рассматривать в качестве естественной помощи для здоровья кожи. Исследования показывают, что нони богат антрахинонами, которые оказывают эффект стимулирования коллагена и предотвращают образование морщин на поверхности кожи.

Антибактериальные, противовоспалительные свойства нони работают на клеточном уровне и полезны в лечении различных кожных заболеваний, включая акне, ожоги, аллергические реакции. Наличие незаменимых жирных кислот и высокая концентрация проксеронина (предшественник алкалоида ксеронина) в соке нони позволяет поддерживать эффективное функционирование клеточных мембран, оказывая помощь в восстановлении кожи.

Опорожнение желудка

Сок нони может оказаться полезным для воздействия на процесс желудочного опорожнения, при котором пища выходит из желудка и попадает в двенадцатиперстную кишку. Результаты исследования, проведенного на соке нони, показали, что фитонутриенты, содержащиеся в соке, задерживают опорожнение желудка.

Замедление процессов пищеварения приводит к медленному поступлению сахара в кровь человека. Исследования также показывает, что сок нони стимулирует высвобождение пищеварительных ферментов, не изменяя объем мочи и кала.

Заживление ран

Сок нони оказывает содействие в ускорении заживления ран. Исследование показало положительные результаты в отношении функционирования коллагена. Как упоминалось выше, сок нони помогает снизить уровень сахара в крови, что также может быть связано с ускорением процесса заживления ран.

Еще одно преимущество сока нони – укрепление иммунной системы. Скополетин, присутствующие в соке нони обладает антибактериальным, антимутагенным, противовоспалительным, противогрибковым свойствами, которые значительно способствуют в поддержании защитных механизмов иммунной системы.

Показания к применению

Несмотря на полезные свойства сока нони, существует противоречивая информация относительно его безопасности. Так как только несколько исследований на людях оценили его дозировку и побочные эффекты.

Например, одно небольшое исследование среди здоровых взрослых людей показало, что употребление до 750 мл сока нони в день безопасно (33).

Однако в 2005 году было зарегистрировано несколько случаев токсического поражения печени у людей, употребляющих сок нони. Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA) затем произвело переоценку фруктов, сделав вывод, что только сок нони не вызывал этих эффектов (34, 35, 36).

Сок нони какие болезни лечит

В 2009 году EFSA выпустило еще одно заявление, подтверждающее безопасность сока нони для населения в целом. Тем не менее, эксперты EFSA сообщили, что некоторые люди могут иметь особую чувствительность к воздействию токсичности на печень (37).

Кроме того, люди с хроническим заболеванием почек или почечной недостаточностью противопоказан сок нони. Так как в нем много калия, что может привести к небезопасным уровням этого соединения в крови (38).

Кроме того, сок нони может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, или те, которые используются для замедления свертывания крови. По этой причине важно проконсультироваться с врачом, прежде чем пить сок нони.

Сок нони может содержать большое количество сахара из-за различий между марками. Более того, его смешивают с другими фруктовыми соками, которые часто бывают очень сладкими.

На самом деле, 100 мл сока нони содержат примерно 8 граммов сахара. Исследования показывают, что подслащенные сахаром напитки, такие как сок нони, могут увеличить риск метаболических заболеваний, таких как неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и диабет 2 типа (39, 40, 41).

Таким образом, может быть лучше пить сок нони в умеренных количествах или избегать его, если вы ограничиваете потребление сахара.

Выводы

Соковое лекарство продается, преимущественно, в интренет-магазинах или онлайн-аптеках. При выборе важно сосредоточиться на важном аспекте – поставщике. Он должен иметь хорошую репутацию, о которой можно судить по отзывам. Также напиток должен быть 100%, не содержать добавок.

Сок нони можно рассматривать как естественное средство для ухода за кожей. Исследования показали, что он содержит ряд химических веществ с защитными эффектами, антрахинонов, стимулирующих выработку коллагена, подавляющих появление морщин.

Показания к применению включают различные проблемы с кожей, включая прыщи, ожоги, аллергические проявления, крапивницу. Присутствие в составе незаменимых жирных кислот, высокая концентрация проксеронина, предшественника ксеронинового алкалоида помогают нормальному функционированию клеточных мембран, противодействуют аномальному образованию клеток, поддерживают молодость и здоровье кожи.

Сам фрукт, а также созданные на его основе лекарственные препараты, в составе которых не присутствуют иные действующие компоненты, кроме нони, применяют в качестве лечения следующих болезней:

  1. Дисфункции ЖКТ;
  2. гипертонии (комплексное лечение с другими препаратами);
  3. хронические усталость и депрессия;
  4. частые синдромы невроза;
  5. гастрит и язвы желудка;
  6. гельминтоз;
  7. воспаления почек и легких;
  8. полиартрит;
  9. сильные головные боли и боли в период менструации.

При онкологии

При лечении онкологических заболеваний применяется сок нони, созданный из ферментированных фруктов или же экстрактов плодов. В общей сложности, на сами раковые клетки фрукт не оказывает никакого воздействия.

Так, в 2006 году ведущие ученые NCCAM провели ряд исследований, которые доказали, что экстракт плода нони дал положительную реакцию в организме мышей, болеющих раком: процесс роста раковых клеток приостановился, а метастазы перестали поражать ткани остальных органов.

Открытие настолько поразило медиков и потрясло мир, что уже в 2009 году прошли первые исследования на человеке. Опыт состоял в следующем: на протяжении нескольких месяцев испытуемые употребляли 12 г экстракта нони в день.

В результате у большинства испытуемых заметно возрос иммунитет к болезни, организм стал бороться с недугом, а у некоторых и вовсе удалось полностью остановить рак (не уничтожить).

Стоит понимать, что речь идет о начальных стадиях онкологических заболеваний. К сожалению, исследования на категориях людей с последними стадиями рака, не дали каких-либо результатов.

Многие предполагают, что в скором времени ученые все же сумеет изобрести лекарство от рака, и главным компонентом в основе такого препарата, безусловно, станет экстракт плода нони.

Для похудения

Положительное воздействие на фигуру при употреблении сока нони происходит благодаря наличию в его составе веществ, быстро вызывающих ощущение насыщенности в организме. Так, человек, постоянно выпивающий сок нони, будет испытывать чувство насыщения гораздо быстрее и, как следствие, употреблять в разы меньше пищи, нежели тот, кто не использует в своем рационе сок.

Важно отметить, что даже несмотря на меньшее потребление пищи, в ваш организм также будут поступать все необходимые для правильного функционирования вещества. Помимо прочего, сок нони улучшает обмен веществ и выводит из организма все токсичные вещества, тем самым способствуя снижению веса.

Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, необходимо каждый день с утра выпивать примерно 200-300 мл теплой воды (обязательно натощак). После чего запить 100 мл сока комнатной температуры, а спустя 5 минут вновь выпить 200 мл воды.

Без воды сок не стоит пить по тому, что организм еще не успел окончательно пробудиться, как и желудок, из-за чего реакция на продукт может оказаться отрицательной.

Сок нони целебные свойства

Вечером, примерно за 20 минут до последнего приема пищи диетологи также советуют употреблять 100 мл сока. При этом запивать водой не требуется.

Нони также широко используется в народной медицине. При этом в лечении задействованы все части растения, за исключением древесины. Так, из листьев делают лечебные настои и полезный чай, а из жгучих семян добывают эфирное масло, из плодов сок.

К сожалению, приобрести большую часть продукции, изготовленной на основе фрукта, можно лишь на его родине. Основные продажи нони сосредоточены на соке или же свежих плодах. В редких случаях можно приобрести приправы, полученные из корней нони.

Найти эфирные масла возможно в специализированных магазинах лечебной косметики и интернет-магазинах. Как правило, стоят они по вполне доступным ценам.

В косметических целях применяют масло и сок фрукта. Их используют в качестве осовных активных веществ в различных масках, кремах, тониках, лосьонах, а также скрабах и шампунях. Благодаря омолаживающим свойствам нони, продукт также используют в антивозростной косметике, способствующей быстрой регенерации клеток кожи и замедлению процессов старения.

Покупательницы отмечают, что уже в первую неделю использования разглаживаются мелкие морщинки, выравнивается цвет кожи, улучшается ее тонус. Скрабы из нони прекрасно отшелушивают загрязненные поры, а также обладают антибактериальным эффектом и борются с акне (уместны для любого типа кожи).

Нони является экзотическим продуктом, заполучить который довольно-таки сложно даже в крупных сетевых супермаркетах. Фрукт широко применяется как в народной медицине, так и в косметологии.

Благодаря множеству целебных свойств плод овеян тысячими небылиц и удивительных фактов, придуманных производителями ради пиара своей продукции. Безусловно, не стоит верить в каждую подобную историю, употреблять фрукт необходимо в точности следуя рекомендациям врачей, только в этом случае продукт окажет действительно благотворный эффект на весь организм.

Сок плодов нони польза

Употребление фрукта противопоказано при следующих условиях:

  • В период беременности;
  • во время грудного вскармливания;
  • детям младше семи лет;
  • при аллергии и диабете;
  • при серьезных заболеваниях печени или почек.

При чрезмерном употреблении продукта могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • диарея;
  • головные боль различной силы;
  • аллергические реакции, высыпания.

– высокое содержание калия. Сок нони содержит достаточно высокие концентрации этого минерала. В сочетании с препаратами для лечения кровяного давления это может вызвать такие симптомы, как тошнота и сердечная аритмия;

– проблемы с почками. Сок нони не стоит принимать людям, которые имеют хоть какие-то проблемы с почками, т.к. это может усугубить проблему.

Несмотря на то, что исследования показывают безопасность сока нони, следует проконсультироваться с лечащим врачом, если вы собираетесь употреблять сок в период беременности или лактации.

Как правильно употреблять

Взрослым люди рекомендуется питьлечебный напиток по 4-5 ст.л. за час до еды. При беременности и лактации потребление сокращается до 2 ст.л.

Сок нони: состав, свойства, применение, противопоказания, где купить

Важно! Перед тем, как принимать сок нони, важно обратиться к врачу. Это особенно полезно для беременных, кормящих женщин.

Отметим, все указанные дозировки соответствуют суточной норме здорового взрослого человека (в особенности, не должно быть проблем с органами выделительной системы).

Плод. Суточная норма потребления нони не должна превышать 2-3 плодов. Связано это в первую очередь с тем, что фрукт обладает весьма острым и специфическим вкусом, а также полностью насыщает организм необходимыми веществами при таком количестве потребления.

Сок. Допустимая норма потребления в сутки не должна превышать 700 мл. Многие врачи и вовсе рекомендуют ограничиться 400-500 мл, в особенности если вы не привыкли к этому продукту. Обычно сок не употребляют в чистом виде, а смешивают его с водой, или же с соком винограда.

Капсулы с экстрактом нони (500 мг). Врачи рекомендуют принимать не более 2-3 капсул примерно за 30 минут до начала приема пищи, запивая теплой водой. Общее лечение занимает 5 дней, после которых необходимо прерваться на 2 дня, а затем, по желанию, повторить курс занова.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация о паразитах
Adblock
detector