Причины и профилактика шейного и поясничного остеохондроза

Что за болезнь и каковы ее основные причины

Остеохондроз – болезнь всего организма. Об этом заявляют отечественные и зарубежные специалисты, ссылаясь на многочисленные исследования. Соответственно, проблема считается междисциплинарной, актуальной как для невропатологов, так и для ортопедов, и врачей семейной медицины.

Прежде всего своими осложнениями. К таковым относят компрессионный синдром, протрузию, грыжу диска, пояснично-крестцовый радикулит, кифоз.

Заболевание может развиваться во всех костях скелета, но чаще встречается в позвоночном столбе, поражая межпозвоночные диски (МПД). На первых порах изменения ограничиваются областью ядра диска. Происходит его дегенерация и распад. Этот период длится около двух лет.

Фиброзное кольцо, расположенное по периферии диска, истончается. В нем возникают трещины. Студенистое ядро смещается в сторону этих трещин, образуя выпячивание, или протрузию. При разрыве фиброзного кольца формируется грыжа.

Позвоночник претерпевает большую статическую и динамическую нагрузку и со временем изнашивается, как любая несущая конструкция.

Это является основным фактором развития остеохондроза. В молодом возрасте нормальное состояние поддерживается благодаря регенерации, но с течением времени регенераторные возможности сходят на нет. К 50 годам признаки заболевания имеются у всех людей.

Развитие остеохондроза потенцирует:

  • гравитационный фактор;
  • динамическая нагрузка на позвоночник;
  • нарушение трофики тканей позвоночного столба;
  • наследственность.

Под влиянием перечисленных факторов в позвоночных двигательных сегментах развивается воспалительный процесс. Клиническая картина выражается болью, ограниченностью движений. При остеохондрозе боль разлитая, не имеет конкретной локализации.

Проводим профилактику остеохондроза

Она связана с продолжительным нахождением в вынужденной позе. Прекращается после короткого отдыха или курса нестероидных противовоспалительных препаратов.

Появление боли – сигнал развития болезни. С этого момента из-за необратимых изменений позвоночник считается нездоровым. Присутствие болевого синдрома свидетельствует о многолетней давности патологического процесса, который протекал субклинически.

Остеохондроз представляет собой комплекс различных дегенеративных расстройств в позвоночнике человека, которые проявляются в дистрофических изменениях хрящей этой системы. Развитие болезни может произойти в любом суставе, но чаще всего это случается в межпозвоночных дисках.

Название болезни произошло от 2 древнегреческих слов ὀστέον и χόνδρος, которые в переводе означают «кость» и «хрящ» соответственно. Стоит отметить, что в английском языке термин «osteochondrosis» означает совсем другую группу болезней, которые в русскоязычной литературе имеет название остеохондропатий.

Согласно международной классификации болезней десятого пересмотра остеохондроз относится к классу Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани, группе Дорсопатии, подгруппе Деформирующие дорсопатии, имея код М42.

Симптоматика заболевания

Существует четыре основных вида:

  • Шейный отдел;
  • Грудной отдел;
  • Поясничный отдел;
  • Крестцово-копчиковый отдел.

Название видов напрямую зависит от локализации проблемы – части позвоночника, где происходят дегенеративные процессы с суставами.

Шейный

Типичные проявления, которые возникают у больного с диагнозом шейный остеохондроз, заключаются в болезненных ощущениях в области шеи, затылка и межлопаточной области. Кроме этого, у человека немеют пальцы рук во сне, а также ограничена подвижность головы вследствие боли и дискомфорта. Типичные признаки остеохондроза этого вида заключаются в следующем:

  1. Шейный прострел;
  2. Цервикокраниалгия;
  3. Цервикобрахиалгия;
  4. Головокружения;
  5. Парезы;
  6. Напряжения шейной мускулатуры.

Причины и профилактика шейного и поясничного остеохондроза

Шейный прострел представляет собой сильную резкую боль в области шеи, которая возникает при движениях головы. Из-за этого человек не может в должной мере двигать шеей, а часто даже занимает наиболее безболезненное положение.

Цервикокраниалгия и цервикобрахиалгия – это термины, которые обозначают болезненные ощущения, отдающие в затылочную область, или же боли, возникшие в области предплечий, соответственно.

Головокружения возникают вследствие того, что сдавливаются артерии, снабжающие головной мозг кровью. Сопровождает данный симптом также шум в ушах.

Парезы чаще всего возникают из-за образовавшихся в позвоночнике грыж. Они представляют собой снижение чувствительности в определенных областях тела, что связанно с механическим воздействием на спинномозговой канал и нервы, что в нем проходят.

Напряжение мускулатуры в области шеи происходит из-за того, что человек испытывают постоянные болезненные ощущения или дискомфорт.

Грудной

Одной из наиболее редких форм остеохондроза является грудной. К тому же его сложно диагностировать, что связанно с отсутствием болезненных ощущений в этой области позвоночника. Чаще всего боли отдают под лопатки или в другие части тела.

Поэтому их воспринимают, как симптомы болезней сердца, почек или дыхательной системы человека. Из-за этого больные часто обращаются за помощью даже не к тому специалисту, который им на самом деле требуется.

Из-за того, что в грудном отделе позвоночника локализованы некоторые центры, отвечающие за работу внутренних органов, возникновение остеохондроза в этой области может повлиять на их функциональность.

Именно поэтому функции ЖКТ, сердечно-сосудистой системы или органов дыхания в некоторых случаях при данном виде болезни позвоночника ухудшаются. Признаки хондроз этой формы имеет следующие:

  1. Грудной прострел;
  2. Дорсалгия.

Грудной прострел представляет собой приступ острой боли, который возникает в области между лопатками человека. В некоторых случаях больной даже может чувствовать нехватку воздуха из-за интенсивности болевых ощущений.

Дорсалгия характеризуется меньшей степенью боли, чем при простреле. Из-за этого она может быть намного более длительной. Дискомфортные ощущения чувствуются на протяжении трех недель.

Симптомы при хондрозе этой формы очень важно дифференцировать с другими заболевания внутренних органов, так как некорректное лечение может способствовать развитию болезни и ее прогрессированию.

Поясничный

Этот отдел позвоночника наиболее подвержен риску возникновения остеохондроза. Это связанно с тем, что на эту область позвоночника действуют самые большие нагрузки, она очень подвижна, а ее структуры наиболее подвержены явлениям износа.

Начало этого вида заболевания очень незаметное. Остеохондроз поясницы начинается с чувства усталости и незначительных болевых ощущений. Эти симптомы являются либо непостоянными, либо быстро устраняющимися.

  • Поясничный прострел;
  • Люмбалгия;
  • Ишиас.

Поясничный прострел почти всегда сопровождается спазматической реакцией в близлежащих мышцах. Этот симптом может распространяться на ягодицы и ноги. Человек не может согнуться из-за невыносимой боли и напряжения мускулатуры.

Люмбалгия представляет собой не очень интенсивные болезненные ощущения, которые имеют более длительный характер, нежели прострел. Боль усиливается только в тех случаях, когда человек длительное время находится в статическом положении.

Ишиас характеризуется ноющей болью. Она распространяется чаще всего на одну ногу – в том направлении, где был защемлен нерв.

Такой вид, как крестцово-копчиковый, почти никогда не проявляется самостоятельно. Он сопровождается поясничным остеохондрозом, имея с ним очень схожие симптомы из-за близкого расположения отделов позвоночника.

Чаще всего при данной форме заболевания происходят парезы мышц голени, онемение нижних конечностей, а также болезненные ощущения в поясничном отделе и в области седалищного нерва. Симптом Ласега при остеохондрозе крестцово-копчиковой зоны чаще всего положительный.

  • Лечение остеохондроза и профилактика заболевания
  • Какие домашние средства помогут при шейном остеохондрозе
  • Как плавать при остеохондрозе

Остеохондроз возникает по разным причинам, среди основных можно назвать следующие:

  1. Заболевания эндокринной системы, которые привели к нарушениям кальций-фосфорного обмена.
  2. Ожирение. Если масса тела увеличена, то вероятность появления остеохондроза повышается.
  3. Малоподвижный образ жизни, либо сильная нагрузка на позвоночник.
  4. Нарушение кровообращения. В результате этого мышцы и межпозвоночные диски не питаются кислородом.

При лечении остеохондроза большое значение имеет возраст пациента. У пожилых людей к развитию заболевания приводят возрастные изменения костной ткани. У подростков остеохондроз возникает из-за травм или избыточных нагрузок.

Шейный остеохондроз приводит к потере трудоспособности, поэтому лечение следует начинать при первом появлении дискомфорта.

У многих людей часто болит шея. Здесь расположены важные кровеносные сосуды, поэтому смещение позвонков, разрастание костной ткани приводит к изменению проницаемости сосудов. Человек начинает жаловаться на стойкие головные боли и сильную усталость.

Лица, страдающие остеохондрозом, должны учесть еще 1 момент. Речь идет о том, что шейные позвонки более плотно прилегают друг другу, а вот в других отделах позвоночника расстояние между ними больше.

Поэтому даже при небольшом повышении нагрузки шейный остеохондроз уже проявит себя напряжением мышц и болевыми ощущениями. Возможно защемление нерва. В этом случае появляется сильная боль или «прострел».

Шейный остеохондроз сопровождается снижением чувствительности кожи. Возможно онемение языка, его припухлость. При неудачном повороте головы возникает ощущение «прострела». Расстройство возникает внезапно. Осложнением остеохондроза является артроз суставов.

Дополнительных симптомов очень много. У людей, которые обладают слабым мышечным корсетом, остеохондроз появляется особенно часто. Больные жалуются на головные боли, «затекание» шеи.

При сидении перед компьютером или телевизором симптомы усиливаются, шея словно наливается тяжестью. Больные говорят врачам о тянущих болях, отдающих в левую руку, а также жалуются на сдавливание в грудной клетке.

Остеохондроз грудного отдела — это скованность движений, болезненность. Симптоматика разнообразна. Часто больному ставят диагноз вегето-сосудистая дистония. Но на самом деле нужно исключить сердечные заболевания, а потом начинать лечение остеохондроза.

Поскольку грудной отдел малоподвижен из-за небольшого расстояния между позвонками, вероятности их смещения из-за нагрузки минимальна.

Страдая шейно-грудным остеохондрозом, человек может жаловаться не только на головные боли, но и на приступы головокружения, шум в ушах. Достаточно часто перед глазами возникают «мурашки» или «молнии», нарушается координация движений.

Возможно опухание мышц шеи. В этом отделе позвоночника происходит защемление нервов, возникает боль, возникает ощущение онемения пальцев. Необходимо начать лечение при появлении первых признаков, тогда процесс разрушения межпозвонковых дисков будет остановлен.

Симптомы разнообразны, поэтому диагностировать заболевание может только врач. Он подберет эффективное лечение остеохондроза.

Причины и профилактика шейного и поясничного остеохондроза

На основании одного осмотра поставить диагноз сложно, поэтому врачи действуют следующим образом:

  1. Опрашивают пациента, анализируют жалобы.
  2. Консультация кардиолога, которая позволяет исключить стенокардию и другие болезни сердца.
  3. Посещение других специалистов. Например, при остеохондрозе боль может отдавать в почку. В этом случае будет нужна консультация нефролога.
  4. Рентгенологическое исследование, например, снимок шейного и грудного отдела позвоночника. В некоторых случаях врач выдаст направление на МРТ или УЗИ.

Исключив заболевания, которые имеют схожие симптомы, можно говорить, что больной страдает остеохондрозом.

Рентген является самым доступным исследованием. Врач увидит на снимке расстояние между позвонками, дистрофию позвоночного диска. На рентгене могут быть видны костные выросты, располагающиеся по краям позвонка, смещение позвонков относительно друг друга.

Стоит отметить, что остеохондроз поражает позвоночный столб на большом протяжении, поэтому изменения могут быть не только в шейном, но и в поясничном отделе. Врач должен исключить межпозвонковую грыжу. Магнитно-резонансная томография позволит увидеть грыжевые изменения.

Причины возникновения остеохондроза позвоночника

  1. Недостаточная мышечная активность. Из-за нехватки движения нарушается питание, кровоснабжение мышц. В отсутствии тренировок они ослабевают, их работа становится рассогласованной, мышечный корсет перестает поддерживать позвоночник при ходьбе. В результате увеличивается нагрузка на позвоночник.
  2. Избыточная нагрузка на позвоночник. Поднятие тяжестей, резкие движения, особенно в сочетании с неразвитостью мышц, вызывает нарушение питания межпозвонковых дисков, приводит к их микротравмам и обезвоживанию.
  3. Длительные статические нагрузки. Сидячая работа, долгое пребывание в неудобной позе приводят к спазму и отеку мышц и способствуют появлению остеохондроза.
  4. Сколиоз, плоскостопие и другие нарушения опорно-двигательной системы служат причиной неравномерного распределения нагрузки на сегменты позвоночника, следовательно, некоторые сегменты изнашиваются быстрее.
  5. Гормональные нарушения и нарушения обмена веществ могут вызывать дегенеративные процессы в хрящевой ткани. Остеохондроз встречается у подростков при половом созревании, женщин в период гормонального увядания, у людей, болеющих сахарным диабетом и эндокринными заболеваниями.
  6. Генетическая предрасположенность. Строение опорно-двигательного аппарата и особенности обмена веществ определяются нашими генами. Если оба родителя болели остеохондрозом, нужно с раннего возраста заниматься профилактикой этого заболевания.
  7. Питание. Несбалансированное питание вызывает нарушение обменных процессов в организме и в хрящевой ткани, избыточная масса тела увеличивает нагрузку на позвоночник.

На данный момент конкретные причины остеохондроза, которые спровоцировали его развитие у человека, определить невозможно. Связанно это с тем, что на возникновение этого заболевания влияет достаточно много факторов, которые могут накладывать друг на друга.

Способствовать этому могут несколько причин:

  • Травмы спины;
  • Статически и динамические перегрузки позвоночника;
  • Вибрационное воздействие на организм.

В последние годы возрастные рамки остеохондроза несколько изменились в сторону увеличения количества более молодых пациентов с данной проблемой. Связанно это с немалым количеством причин, среди которых можно выделить наиболее распространенные:

  1. Наследственная предрасположенность к развитию болезни;
  2. Нарушения обменных процессов в организме;
  3. Некоторые инфекционные заболевания;
  4. Интоксикации организма;
  5. Наличие избыточного веса;
  6. Некорректное питание с недостаточным количеством витаминов, микро- и макроэлементов, а также жидкости;
  7. Возрастные изменения;
  8. Любые ушибы и переломы, связанные с позвоночником;
  9. Другие болезни позвоночника и костно-мышечной системы, в том числе сколиозы, плоскостопии и т.д.;
  10. Экологическое воздействие;
  11. Малоподвижный образ жизни;
  12. Тяжелая работа, связанная с постоянным подъемом тяжестей или частыми движениями туловища;
  13. Постоянное нахождение в неудобных позах, являющихся нетипичными для тела;
  14. Чрезмерные физические нагрузки;
  15. Прекращение тренировок и занятий спортом;
  16. Стрессы, слишком сильные эмоциональные потрясения;
  17. Курение и др.

Каждый из вышеперечисленных симптомов может вызвать хондроз сам по себе, но чаще всего это случается в тех случаях, когда происходит сочетание нескольких из факторов.

Остеохондроз причины возникновения может иметь разные, поэтому следует устранить их к минимуму.

Пояснично-крестцовый остеохондроз: лечение и симптомы

Их выполнение рекомендовано и для профилактики, и для эффективного лечения остеохондроза шейного отдела. Регулярные занятия способствуют нормализации кровообращения и лимфооттока в воротниковой зоне, устраняют застойные явления, повышают подвижность позвонков, предупреждают дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках и самих позвонках.

При выполнении упражнений необходимо следить за возникающими ощущениями. Появление дискомфорта или болевых ощущений недопустимо. Рекомендованы непродолжительные нагрузки средней интенсивности.

Общие рекомендации для защиты шейного отдела:

  • каждые 30 минут работы в сидячем положении разминайте шею, хотя бы 1-2 минуты;
  • старайтесь не спать, положив голову на руку, так как это нарушает положение шейного отдела позвоночника на время всего сна;
  • начинайте утро с поверхностного самомассажа шейной области.

Йога для профилактики остеохондроза

Общие рекомендации для защиты грудного отдела:

  • минимизируйте травмы грудного отдела (например, если занимаетесь боксом), даже несмотря на то, что это самый прочный отдел позвоночника;
  • почаще потягивайтесь и выполняйте упражнения, связанные с разведением верхних конечностей в стороны;
  • по возможности выполняйте дыхательную гимнастику, она полезна не только для легких, но и для грудного отдела.

Общие рекомендации для защиты поясничного отдела:

  • минимизируйте поднятие тяжестей, а если деваться некуда, то поднимайте большой вес медленно и держа спину ровно;
  • если после сна вы ощущаете дискомфорт в пояснице (даже легкий) — немедленно меняйте матрас на более подходящий конкретно вам;
  • избегайте переохлаждения поясничного отдела.

Тяжести должны подниматься максимально осторожно, без резких рывков. Человек должен переносить грузы, масса которых находится в пределах допустимого. Профилактика в офисе также может проводиться в этом случае.

Необходимо следить за своей осанкой. Сидеть с ровно выпрямленной спиной. Если вы работаете за компьютером, то каждый час вставайте и ходите по офису, делайте приседания, повороты в разные стороны.

Причины и профилактика шейного и поясничного остеохондроза

Профилактика остеохондроза поясничного отдела заключается в отказе от вредных привычек, так как у курильщиков и алкоголиков заболевание появляется в несколько раз чаще.

Рекомендуется ежедневно висеть на перекладине, что позволит максимально эффективно расправить диски. Категорически запрещается допускать переохлаждения и воздействия сквозняков. Если появляются первые признаки боли, то на спину надевается теплый шерстяной платок.

При наличии повреждений спины в грудном отделе нужно это место особо бдительно беречь от ударов и перегрузок. Лучше всего будет записаться на массаж к высококвалифицированному специалисту.

Рекомендуется как можно чаще наклоняться в разные стороны. Делать резкие движения при этом категорически запрещается. С целью обеспечения высокой эффективности профилактики можно заняться танцами.

С помощью лечебной физкультуры производится укрепление связочного аппарата и мышечного корсета, что устраняет возможность развития остеохондроза. При выполнении упражнений исключается возможность перенапряжения мышц, что объясняется их физиологичностью.

Для устранения возможности развития заболевания необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Ложимся спиной вниз, прижимаем ноги к груди, сгибая их.
  2. Становимся на колени и вытягиваем руки вперед. Сделайте несколько повторов.
  3. Положение стоя. Руки размещаем на бедрах. Делаем движения тазом влево и вправо, вперед и назад.
  4. Ложимся набок, приподнимаем голову и пытаемся ее удержать в течение 5-10 минут.
  5. Располагаемся лежа на животе, руки размещаем на голове. Пытаемся поднять голову.
  6. Укладываемся на спину, под головой размещаем набитую подушку. На нее пытаемся нажать головой.

Повторение упражнений осуществляется от 6 до 20 раз. Лечебная физкультура с этим комплексом упражнений характеризуется высоким уровнем эффективности. Она может применяться для устранения возможности возникновения остеохондроза во всех отделах позвоночника.

В большинстве случаев заболевание возникает из-за неправильного положения, которое мы принимаем во сне. Правильный сон и выбор матраса также играет достаточно важную роль. Диски, которые располагаются между позвонками, на протяжении всего дня принимают на себя нагрузку.

Спать лучше на кроватях или диванах, которые характеризуются ровным основанием средней жесткости. Использовать надувные матрасы, гамаки и раскладушки для сна категорически запрещается.

Если матрас характеризуется нормальной жесткостью и является эластичным, то вы сможете обеспечить себе здоровый сон. С помощью этого матраса осуществляется сохранение физиологических изгибов позвоночника во время принятия человеком естественного положения.

К выбору подушки для сна подходят ответственно. В этом случае необходимо отдавать предпочтение изделиям прямоугольной формы с небольшими размерами. Умеренная степень твердости – это важный критерий выбора подушки.

Здоровый сон является залогом успеха хорошего самочувствия человека на протяжении всего дня. Также он помогает устранить возможность развития остеохондроза. С помощью этого метода очень часто производится профилактика обострений остеохондроза позвоночника. При этом он должен совмещаться с другими профилактическими методами.

Причины и профилактика шейного и поясничного остеохондроза

Существует огромное количество методов профилактики остеохондроза, с помощью которых можно устранить возможность устранения развития болезни. Выбор определенного метода профилактики напрямую зависит от предпочтений пациента.

Перед использованием определенного метода профилактики рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Консервативное лечение остеохондроза направлено на устранение болевого синдрома, восстановление функции спинномозговых корешков и предупреждение прогрессирования заболевания. При неэффективности консервативного лечения осуществляется оперативное (хирургическое) лечение, в зависимости от стадии и клинических симптомов заболевания.

Длительность лечения зависит от тяжести болезни, возрастных изменений, способов лечения, а также добросовестного выполнения врачебных рекомендаций. Активная фаза консервативного длится 1-3 месяца, восстановительный период после операции – около года.

Болевые ощущения купируются медикаментозными препаратами и физиотерапевтическими процедурами. Комплексное консервативное лечение включает следующие составляющие:

  • Лечебная физкультура – основной метод консервативного лечения, который направлен на укрепление мышц, идущих вдоль позвоночника и развитие необходимой гибкости при помощи дозированных физических нагрузок. Большинство упражнений предназначены для выполнения в стадии ремиссии, однако некоторые из них могут выполняться и в период обострения. В этом случае упражнения выполняются из положений лежа на спине, лежа на боку, лежа на животе и стоя на четвереньках, что снижает давление внутри межпозвоночных дисков.
  • Физиотерапия — метод лечения с использованием физических факторов: тока низкой частоты, магнитных полей, ультразвука, лазера и др. Применение физиотерапии сокращает сроки лечения и повышает эффективность параллельно используемых медикаментозных средств.
  • Массаж — совокупность приемов механического воздействия руками на мышцы в виде растирания, разминания, вибрации.
  • Вытяжение позвоночника — процедура, осуществляемая при помощи специального оборудования и направленная на увеличение межпозвонкового пространства.

Для профилактики остеохондроза или снятия болевого синдрома рекомендуется как можно больше времени находиться в положениях, при которых нагрузка на межпозвонковые диски минимальна, а также как можно чаще разминать мышцы спины для активизации обменных процессов вокруг позвоночника.

Нагрузка на позвоночник является минимальной в положении лежа на спине, немного больше — в положении лежа на боку. Нагрузка растет в следующей последовательности положений: стоя — сидя — стоя, согнувшись вперед — сидя, согнувшись вперед.

С целью профилактики следует не перегружать позвоночник, избегать ситуаций, способствующих увеличению давления на межпозвонковые диски:

  • ограничить вертикальные нагрузки;
  • не делать резких движений, особенно поворотов корпусом в наклоне;
  • избегать падений и прыжков с высоты, травм и ушибов позвоночника;
  • чаще менять положение тела;
  • держать спину ровно;
  • стараться сохранять естественные физиологические изгибы позвоночника: для этого спать на полужесткой постели (желательно на ортопедическом матрасе и такой же подушке); в положении сидя держать спину ровно с помощью мышц или прижимать ее к спинке стула (сиденье должно быть достаточно жестким и желательно, чтобы спинка имела изгиб в районе поясницы), голову держать прямо; в положении стоя часто менять опорную ногу; вставать, ложиться и садиться, помогая себе руками, не напрягая и не сгибая спину;
  • перед физической нагрузкой рекомендуется выпить воды и помассировать спину, это усилит кровообращение, ускорит обменные процессы и поможет межпозвонковым дискам впитать необходимое количество влаги;
  • не поднимать и не держать тяжелые предметы на вытянутых руках; чтобы поднять что-то с пола, нужно присесть на корточки, не сгибая спину, взять предмет двумя руками и держать его как можно ближе к туловищу, затем встать, сохраняя прямое положение спины. Если предмет поднимается одной рукой, другой рукой нужно опереться на стол или стул;
  • при переносе тяжестей нужно равномерно распределять нагрузку на обе руки; при любой возможности лучше использовать сумки на колесиках, рюкзаки с широкими лямками – вес рюкзака распределяется на весь позвоночник;
  • при выполнении работы, связанной с подъемом или переноской тяжестей следует использовать широкий кожаный пояс или специальный корсет;
  • не рекомендуется поднимать груз весом более 10 кг;
  • женщинам следует ограничить ношение обуви на высоких каблуках, обувь должна быть удобной.

Стадии

Достаточно часто многие люди встречаются в медицинской терминологии, в том числе и по отношению к остеохондрозу, два схожих на первых взгляд термина – степени и стадии. По отношению к болезням позвоночника их нельзя отождествлять, так как они представляют собой различные понятия.

На определение стадий влияют различные структурные изменения, которые можно заметить с помощью специальных рентгенологических исследований. Это касается не только позвоночника, но и близлежащих тканей и соседних органов.

Напрямую на стадии развития остеохондроза влияет длительность заболевания, а также воздействие на него медикаментозными или любыми другими видами терапии. Именно поэтому четыре периоды развития болезни:

  • 1 стадия характеризуется тем, что межпозвоночный диск слишком сильно зажимается или же растягивается. Постепенно происходят биохимические изменения, которые влияют на то, что усыхает его ядро или же нарушается структура фиброзного кольца. Больной при этом чувствует лишь небольшое недомогание, которое может объяснить тяжелыми нагрузками, или любыми другими причинами. При этом происходит постепенное прогрессирование самой болезни.
  • 2 стадия отличается тем, что на этом этапе возникают первые трещины в фиброзном кольце. Расстояние между соседними позвонками становится все меньше, из-за чего подвергаются механическому давлению спинномозговые нервы. Они ущемляются посредством сдавливания элементов позвоночника. Вследствие таких процессов нарушается стабильность всей системы. Со временем диск полностью разрывается, что в свою очередь приводит к началу воспалительного процесса. Причиной такого явления является запущенный остеохондроз.
  • 3 стадия состоит в продолжающимся смещении позвонков, а также разрушении оставшихся дисков. Через трещины, которые образовываются вследствие этого, начинает выпячиваться студенистое ядро. Это влияет на образование позвоночных грыж.
  • 4 стадия является последним этапом развития болезни. Он характеризуется замещение измененных элементов позвоночника рубцовой тканью. То есть происходит дегенеративное восстановление целостности структур позвоночника.

В зависимости от стадии развития заболевания определяется его лечение. Оно должно обязательно производиться только квалифицированным врачом. Самолечение может привести к ухудшению состояния и к прогрессированию болезни.

Степени

Неврологи выделяют 4 степени остеохондроза, которые основаны на классификации А. И. Осна – известного нейрохирурга второй половины прошлого века.

Основными признаками первой степени являются выраженные боли после физических нагрузок. Их сопровождает постоянный, но слабо выраженный дискомфорт, которые не проходит даже в состоянии покоя.

Но даже на такую симптоматику больной обычно не обращает сначала никакого внимания. Из-за того, что отсутствует корректное лечение, болезнь постепенно прогрессирует. Хотя эту степень можно легко вылечить, не прибегая к серьезным медицинским воздействиям на организм человека.

Чаще всего на первой степени развития врачи рекомендуют массажи. Кроме них, следует также осуществлять специальные упражнения для укрепления позвоночника и организма в целом. Они могут привести мышцы в тонус, а также повлиять на улучшение обменных процессов, что также влияет на состояние многих систем тела.

Остеохондроз второй степени отличается более тяжелой симптоматикой. Этот этап течения болезни характеризуется сильными болями в области головы, постоянными головокружениями и появлением затемнений в глазах.

Болезненные ощущения возникают лишь в вертикальном положении тела. Они точно соответствую локализации проблемы. В некоторых случаях боли возникают также в области сердца или других внутренних органов.

Справедливее сказать, что они возникают в зоне позвоночника, но отдают в другие части тела. Этот этап развития болезни требует не только физиотерапевтических методов лечения, но и противовоспалительных препаратов.

Когда остеохондроз переходит в третью степень, боль ощущается по всей длине позвоночника. Ситуация осложняется тем, что у больного возникают множественные грыжи. Их невозможно вылечить помощью консервативных методов.

Из-за того, что человек в этот период должен все время принимать болеутоляющие средства, а также ему показано хирургическое вмешательство из-за очень серьезных изменений в позвоночнике, обращение в больницу является не обсуждаемым действием.

Остеохондроз четвертой степени характеризуется тем, что многие симптомы болезни исчезают или же перестают беспокоить человека. Связанно это с тем, что позвонки постепенно срастаются вместе посредством соединительной ткани.

Это в свою очередь приводить к обездвиживанию и окончательной инвалидности. Так как на этом этапе болезни в процесс вовлечены все части позвоночника, клинические проявления заболевания могут быть совершенно разнообразными и в некоторой степени непредсказуемыми.

Осложнения

При остеохондрозе костные ткани позвоночника, околосуставные ткани и межпозвоночные диски приходят в негодность. Они подвергаются негативным изменениям, снижая подвижность самих суставов, подвергая дополнительной нагрузке организм, и, что самое неприятное – принося человеку боли и неудобства.

Основной проблемой данного заболевания являются два фактора – воспаление и пережатие (особенно яркое при длительном хроническом течении болезни) особых нервных волокон, пролегающих между позвонками в специальных канальцах, которые, при уменьшении просвета в них самих, и приносят человеку боли и дискомфорт.

Осложнениям при остеохондрозе чаще всего подвергаются шейный и поясничный отдел позвоночника, так как данные зоны подвергаются наибольшей нагрузке и износу. Однако не защищен от этой болезни ни один сантиметр позвоночника.

Осложнения могут быть достаточно различными и очень опасными – заболевание может спровоцировать стенокардию, головные боли, нарушить работу органов таза (например, почек или печени), вызывать грыжи и заболевания ЖКТ.

Проявлениями осложнений данного диагноза могут служить самые разные факторы – слабости, нарушения памяти, обмороки, проблемы с органами восприятия (потеря слуха, зрения, уменьшение тактильных ощущений), неспровоцированные изменения пульса или давления.

Поэтому, как и при любом недомогании, необходима скорейшая консультация со специалистом. Связанно это с тем, что от того, как скоро начнется лечение, зависит уменьшение вреда организму и снизятся шансы развития осложнений.

Чтобы не задаваться вопросом, чем опасен остеохондроз, лучше всего при первых же проявлениях его симптомов обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Диагностика

При диагностировании остеохондроза, как и при других заболеваниях, в первую очередь следует собрать полный анамнез. Он должен заключаться в выяснении всех жалоб пациента, а также определения развития симптоматики. История жизни пациента может прояснить возможные причины развития болезни.

После сбора анамнеза очень важно провести комплексный физиологический осмотр. Он заключается в осмотре больного, пальпации, сравнении различных частей тела, определении объеме движений, а также их характеристик.

После сбора объективных симптомов болезни и субъективной реакции пациента на них врач может рекомендовать некоторые инструментальные методы диагностики. Среди них можно выделить следующие способы определения проблемы:

  1. Рентгенография;
  2. Магнитно-резонансная томография (МРТ);
  3. Компьютерная диагностика (КТ).

Именно на основании инструментальных методов можно точно определить болезнь, а также узнать, к каким последствиям она уже привела.

Рентгенография позволяет определить следующие признаки заболевания:

  • Патологическую подвижность позвонков;
  • Смещение позвонков;
  • Отложение солей;
  • Сужение щелей между позвонками;
  • Возникновение разрастаний на краях позвонков;
  • Образование уплотнений на краях дисков.

С помощью МРТ можно достаточно четко рассмотреть другие части позвоночника, которые не видны на рентгене. Ими являются нервные окончания и сосуды. Кроме этого, данный метод диагностики позволяет лучше рассмотреть позвоночные диски без воздействия на организм ионизирующим излучением.

КТ позволяет рассмотреть те же участки тела организма, что и МРТ, вместе с мягкими тканями. Данный метод направлен на определение высот дисков, их сдавления, наличия разрывов и т.д.

На основании всех собранных результатов обследование квалифицированный врач должен определит, чем лечить хондроз.

Деформация дугоотростчатых (фасеточных) суставов происходит вследствие артроза — к сожалению, довольно распространенного заболевания. Этот недуг очень неприятный и болезненный. Чаще всего им страдают в зрелом возрасте или же пожилые люди, но встречаются случаи обнаружения артроза и у совсем молодых людей, вследствие некоторых физических травм или врожденных заболеваний.

  • Спондилоартроз дугоотросчатых суставов
  • Причины и признаки
  • Артроз поясничного отдела позвоночника
  • Методы диагностики и лечения
  • Видео по теме

Спондилоартроз дугоотросчатых суставов представляет собой воспалительный процесс, возникший из-за деструкции хрящевой ткани, всех составляющих сочленений, в том числе и костной ткани.

Из-за неравномерного распределения нагрузки происходит разрушение хрящевой прослойки, защищающей костную ткань от истираний и деформации, что, в итоге, приводит к гипертрофии (деформации) фасеток дугоотросчатых суставов.

Причины и профилактика шейного и поясничного остеохондроза

Существует три вида артроза дугоотросчатых позвонков:

  • цервикоартроз — деформация дугоотросчатых суставов шейного отдела позвоночника;
  • дорсартроз. Поражаются сочленения грудного отдела;
  • люмбоартроз, поражение суставов поясничного отдела позвоночника.

Причины и признаки

Деформация дугоотросчатых сочленений чаще всего развивается по следующим причинам:

  • некогда полученные травмы позвоночника;
  • излишняя нагрузка на позвоночник (профессиональные занятия спортом);
  • нарушенные обменные процессы в организме, а так же лишний вес;
  • следствие преклонного возраста;
  • прочие заболевания (остеохондроз, плоскостопие).

Симптомы спондилоартроза дугоотросчатых суставов долгое время могут не проявляться. Нередко артроз обнаруживается при обследованиях, связанных с абсолютно иными жалобами человека. В самом начале болезни они могут давать знать о себе не ярко выраженной, тянущей болью и дискомфортом при физических нагрузках.

Обычно люди, проводящие много времени за компьютером, сидящие подолгу в неправильном положении испытывают боли в области шеи.Периодически движения сопровождаются неприятным хрустом. Постепенно человек теряет возможность полноценно поворачивать или наклонять голову.

Профилактика остеохондроза: обзор авторских методик и общие рекомендации

Остеохондроз относят к патологии позвоночника, при которой происходят дистрофические изменения не только в межпозвонковых дисках, но и непосредственно в позвонках. Основным симптомом заболевания является боль, совместно с которой может возникать слабость и потеря чувствительности в мышцах, ухудшение в работе внутренних органов.

При отсутствии вмешательства развитие дегенеративных процессов приобретает необратимые последствия, поэтому лечение и профилактика остеохондроза будет лучшим способом по борьбе с недугом.

Поражения остеохондрозом отмечаются преимущественно в области шеи и поясницы, реже груди. На фоне действия причинных факторов первоначально возникает в позвоночнике протрузия. Проявление данного симптома обозначается выпиранием диска, расположенного в пространстве промеж позвонков, с сохранением фиброзного кольца. Именно на этой стадии будет эффективна при регулярном выполнении профилактика хондроза.

Показаны мероприятия в случаях:

  • наследственная предрасположенность;
  • частое физическое напряжение;
  • избыточная масса тела;
  • травмы;
  • стресс;
  • пожилой возраст.

При заболевании необходимо ограничить подъем тяжестей. Привычка хрустеть суставами также должна быть забыта. Для сна следует использовать ортопедическую кровать с физиологичной по высоте подушкой.

Не всегда комплексы упражнений для профилактики остеохондроза показаны всем без исключения и потому воздержаться от лечебной физкультуры (ЛФК) необходимо при:

  • обострении остеохондроза или других заболеваний;
  • патологиях сердечно-сосудистой системы;
  • нарушениях системы свертывания;
  • внутренних кровотечениях;
  • дефектах работы респираторной системы;
  • заболеваниях пищеварительного тракта;
  • изменениях деятельности психики, сопровождающихся сильным возбуждением;
  • новообразованиях;
  • травмах в острый период.

ЛФК, за счет выполнения различных гимнастических комплексов, дает возможность усилить поток нервных импульсов в головной мозг, стимулируя тем самым улучшение микроциркуляции в тканях, регенерацию и другие процессы.

К преимуществам профилактики патологий позвоночника и суставов, отмечаемых после выполнения терапии курсом, можно отнести:

  • снижение болевого симптома;
  • восстановление кровообращения;
  • укрепление мышц;
  • коррекция метаболизма;
  • снижение частоты патологических импульсов.

Причины и профилактика шейного и поясничного остеохондроза

Немаловажным аспектом является также то, что все упражнения можно осуществлять на дому, с минимальными затратами как по средствам, так и по времени. При каждодневных подходах уже первые положительные результаты видны спустя 2 недели.

Учитывая большой арсенал физических комплексов, которых в настоящее время свыше 100, рекомендуется придерживаться советов и рекомендаций от врачей реабилитологов, ортопедов, физиотерапевтов.

Среди недостатков можно выделить ограничение к использованию в острый период. Необходимо подождать минимум 5-7 дней и только затем можно приступать к нагрузкам. Также в каждом случае упражнения подбираются индивидуально, и потому профилактика остеохондроза может продлиться от 21 до 100 дней.

Перед процедурой обязательно должна быть выполнена разминка, с целью прогревания места поражения. Если возникает боль в процессе выполнения комплексов, то нагрузка должна быть уменьшена до минимума.

Обзор методик

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике! Рассказывает известный врач

  • упражнения для отделов позвоночника: шейного, грудного, поясничного;
  • методики от авторов;
  • гимнастика при помощи фитбола;
  • дыхательные упражнения.

Причины и профилактика шейного и поясничного остеохондроза

Не все комплексы для профилактики остеохондроза позвоночника могут быть эффективны в каждом случае. Необходимо понимать, что гарантий на полное выздоровление никто дать не может. При правильном подходе, сочетающимся с устранением причинных факторов, максимум, что может произойти, так это переход заболевания в стадию ремиссии.

В повседневной жизни наибольшую популярность приобрели упражнения на отделы позвоночника и авторские методики. Перед началом выполнения любого из комплексов необходимо выполнить стандартную разминку для разогрева мышц тела.

Проблемой как старшего поколения, так и молодых людей все чаще становится остеохондроз. Лечение этого заболевания включает комплекс мероприятий, которые к тому же являются вторичной профилактикой и оздоравливают опорно-двигательную систему.

Содержание

Больше половины населения объединяет такая проблема, как дегенеративно-деструктивное поражение позвоночника, то есть остеохондроз. Лечение этого заболевания должно состоять из нескольких подходов, так как воздействовать на проблемную зону нужно комплексно. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Симптомы указывают на поражение одного или более отделов позвоночника

Эффективное лечение остеохондроза возможно только после проведения тщательной диагностики.

Главным поводом обратиться к врачу является боль в спине или шее

Для обследования пациенту необходимо пройти ряд процедур:

  • Рентгенография. Выявляются повреждения позвоночника и патологические костные образования.
  • КТ. Просматривается состояние позвонков и дисков, нервных окончаний и спинного мозга.
  • МРТ. Более тщательный мониторинг состояния больного места.
  • УЗДГ. Ультразвуковое исследование для определения состояния сосудов.
  • Миелография. Ренгтеновское исследование с контрастным веществом.

На основании жалоб пациента и полученных снимков диагностируется остеохондроз позвоночника. Лечение зависит от его локализации и степени тяжести.

Важно: Методы лечения остеохондроза охватывают консервативные и радикальные подходы, а также спорт, диету и нетрадиционную медицину.

При остеохондрозе сочетается лечение препаратами, массажи и физиотерапия, ЛФК, витаминотерапия и диета. В запущенных случаях требуется оперативное вмешательство. Лечение и профилактика остеохондроза тесно связаны между собой, а потому некоторые мероприятия рекомендуется выполнять для предотвращения развития болезни.

Остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательной системы, возрастной порог которого с каждым годом снижается. Наиболее характерным его признаком является дегенерация позвоночника, то есть ограничение его подвижности, вызванное нарушением целостности позвоночных дисков.

Это методы классической медицины. Дипломированные врачи лечат остеохондроз таблетками, мазями, уколами (медикаментами), вытяжением позвоночника, лечебной физкультурой. Эти методы подтвердили свою эффективность многолетней практикой применения и положительными результатами.

На данный момент существует несколько десятков способов предотвращения развития остеохондроза позвоночника. Большинство из них появилось сравнительно недавно, их рекламируют в модных журналах и по телевидению, однако научных проверок они не выдерживают.

Приведем лишь проверенные временем и научными исследованиями способы профилактики остеохондроза:

  1. Физические упражнения. Один из самых популярных и эффективных способов. ЛФК и даже обычная общая гимнастика защищает от развития остеохондроза всех отделов: шейного, грудного и, соответственно, поясничного.
  2. Организация рабочего места. Очень часто проблемы со спиной возникают просто из-за того, что человек не создает для себя комфортные условия работы.
  3. Здоровый сон. Сам по себе нездоровый сон опасен для здоровья, а уж неправильное положение позвоночника во время сна – прямой путь к проблемам.
  4. Рациональное и богатое полезными веществами питание. Необязательно повышать калорийность продуктов, но очень важно, чтобы пища была богата на витамины и минералы.
  5. Повышенная физическая активность. Активизация образа жизни — прямой путь к здоровой жизни.
  6. Массажные процедуры, включая поверхностный самомассаж.
  7. Полезные привычки (общие меры профилактики).

к меню ↑

Лечим остеохондроз правильно

Лечебно-профилактическая физкультура (ЛФК) — крайне эффективная методика предотвращения и, если болезнь уже развилась, лечения остеохондроза любой локализации. Более того, очень эффективна даже общая гимнастика.

Последствия остеохондроза позвоночника

Конкретные разрешенные упражнения можно выяснить у лечащего врача, но общими запрещенными упражнениями являются те, что предполагают осевую и ротационную нагрузку на позвоночный столб.

В целом же достаточно хотя бы тридцати минут физкультуры в день для эффективного предотвращения болезни. Еще лучше совмещать утреннюю гимнастику (через 10 минут после пробуждения) с дневным комплексом лечебной физкультуры.к меню ↑

Неправильное положение тела во время работы — одна из самых частых причин развития остеохондроза и нарушений осанки. Многие люди пренебрегают организацией рабочего места, игнорируют дискомфорт и, что удивительно, со временем даже привыкают к нему.

Но на самом деле просто организм включает компенсаторный механизм: он приспосабливается к длительному дискомфорту и изменяет осанку таким образом, чтобы дискомфортное положение становилось комфортным.

Как предупредить развитие таких проблем? Достаточно правильно подобрать кресло, купить подставку для ног (если требуется), выставить монитор параллельно глазам (не выше, не ниже), обеспечить условия таким образом, чтобы позвоночник всегда был ровным.к меню ↑

Правильный сон

Представим, что вы полностью высыпаетесь, а может даже и имеете возможность спать в любое подходящее для вас время. Казалось бы, проблема решена: правильный сон обеспечен и можно не волноваться за развитие остеохондроза.

Поднятие тяжестей при остеохондрозе

Избавляемся от остеохондроза быстро

Но под правильным сном подразумевается не только его продолжительность, но и положение тела во время сна. Купите ортопедический матрас и подушку, дабы обеспечить ровное (физиологическое) положение позвоночного столба на протяжении всего сна.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector