Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Причины

Отек и болезненность коленного сустава могут вызывать различные причины:

  • травмирование, воспаление, снижение эластичности хрящевых или связочных тканей;
  • избыток или дефицит синовиальной жидкости в суставе;
  • защемление нерва солевыми образованиями;
  • деформация, окостенение хрящей при гонартрозе;
  • развитие патогенной флоры, вызывающей воспалительные гнойные процессы в колене;
  • артроз, вызванный ревматизмом, псориазом, иммунными отклонениями;
  • остеомиелит (инфицирование костей), при котором отекают ноги выше колен;
  • инфекционно-аллергический (ревматоидный) и другие виды артрита;
  • сосудистые причины;
  • значительное увеличение веса, в том числе при беременности;
  • физические перегрузки, другие факторы.

Отекают колени и у детей, и у взрослых. Чаще этот симптом возникает в пожилом возрасте, у спортсменов, у людей травмоопасных профессий.

https://www.youtube.com/watch?v=2-gfYFQpgAw

Когда колено опухло и болит, лечение народными средствами дает положительные результаты, если проводится регулярно и обязательно по рекомендации лечащего врача. Полностью вылечиться от суставных заболеваний сложно, но не следует опускать руки.

Настойка из свежих плодов каштана. 300 г конских каштанов очистить от кожуры, измельчить. Высыпать в стеклянную 0,5 л бутылку, долить дополна домашней водкой. Плотно закрыть крышкой.

Держать 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Периодически взбалтывать содержимое. Готовую настойку процедить, использовать для согревающих растираний или для компрессов.

Настойка девясила. 100 г высушенного измельченного корня насыпать в стеклянную бутылку 0,5 л, доверху долить водкой. Поставить в темное теплое место на 2 дня. Готовую настойку процедить, с ее помощью делать растирания или согревающие компрессы.

Компресс из листьев лопуха снимает воспаление и отечность

Компресс из листьев лопуха. Несколько листьев придавить кастрюлей с горячей, но не кипящей водой. Прогретые лопухи намазать растительным маслом и прилепить к месту отеков на колене.

Настой из смеси трав. Цветы календулы, зелень мяты, крапивы, листья ивы смешать в равных частях. 2 ст. л. сбора насыпать в термос и залить 0,9 л кипящей воды. Оставить на всю ночь.

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Растирание животными жирами. Отек суставов хорошо снимает растирание свиным, барсучьим, медвежьим нутряным жиром. Надо натирать проблемные участки вечером на всю ночь и укутывать теплой одеждой.

Компрессы из голубой глины. Развести глину с водой до пластилинообразной массы. Готовую лепешку положить на пораженную зону, оставить в тепле на 2–3 часа. После компресса глину убрать в темное место: допускается ее многократное применение.

Лимонный сок. Отжать свежий сок лимона, смочить им многослойную марлевую повязку, приложить сзади под коленом. Держать компресс около 0,5 часа. Если появятся дискомфортные ощущения, компресс снять, больное место протереть растительным маслом. Детям компрессы с лимонным соком ставят в пропорции 1:1 с водой.

Компрессы с сырым картофелем. 2 сырых картофелины натереть на терке или пропустить через мясорубку. Массу переложить на многослойную марлевую повязку. Компресс поставить сверху или под коленом, держать до естественного согревания массы, сразу же снять и приложить свежую прохладную порцию.

Компресс из листьев свежей белокочанной капусты. Лист приложить к колену на 15-20 минут. Капуста своей природной свежестью охлаждает кожу, снимает опухлость. Когда требуется согревающий компресс, капусту окунуть в кипящую воду, затем смазать медом.

Компресс из сока алоэ с черной редькой. Натереть редьку, смешать с соком алоэ в пропорции 1:1. Использовать для компрессов по обычной схеме.

Семена льна хорошо прогревают сустав

Компресс из семени льна. Семена подогреть на раскаленной сковороде, пересыпать в мешочек из х/б ткани. Мешочек положить на свернутое полотенце, чтобы не было горячо. По мере остывания разворачивать полотенце. Когда останется один слой, закутать, чтобы дольше сохранить тепло.

Допускается предварительное растирание колена водкой. Это усиливает противовоспалительное действие, снимает даже старые воспаления. Компресс надо держать более 10 минут до самопроизвольного остывания. Ставить ежедневно, в одно и то же время.

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Настойка лечебных растений на тройном одеколоне. 100 цветков одуванчика или календулы помыть, обсушить в ткани, высыпать в стеклянную посуду, влить флакон Тройного одеколона, закрыть плотной крышкой.

Настаивать полтора месяца в темном прохладном месте. Периодически надо встряхивать снадобье. Растирка очищает сосуды, дает простор движению крови, рассасывает воспаление, снимает отеки.

Коленный сустав соединяет бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник. Он покрыт суставной сумкой, которая выстлана соединительной тканью, наполнена густой эластичной массой — синовиальной жидкостью.

Эта полость имеет 2 слоя — наружный и внутренний. В наружном расположены мешки со слизью, которые снимают трение друг о друга подвижных частей скелета, то есть играют роль амортизатора с жидкостью.

В здоровом состоянии количество суставной жидкости достаточно для нормального питания и смазки суставных элементов. При различных патологиях жидкости может вырабатываться слишком много или недостаточно, вследствие чего возникают боли разной интенсивности.

Бывает, что колено распухло настолько сильно, что размер опухоли становится намного больше колена.

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Вызвать отек колена могут следующие причины:

  1. Воспаление сухожилия (толстых волокон соединительной ткани) или тендинит, который возникает обычно в местах прикрепления сухожилия к кости.
  2. Разрыв или растяжение связок, когда травмируются связки и в колене возникает сильная боль. Затем этот участок отекает.
  3. После ушиба боли при сгибании усиливаются.
  4. Колено может распухнуть и отзываться болью, если диагноз — остеопороз.
  5. Когда смещается коленная чашечка.
  6. При септическом артрите возникают резкие боли, которые сопровождают покраснение кожных покровов, и лихорадка.
  7. Постоянно опухшее колено болит при ревматоидном артрите.
  8. Будет трудно сгибать колено, если воспалена слизистая сумки (бурсит).
  9. Те же симптомы при подагре — болезни обмена веществ, когда в организме скапливается мочевая кислота и ее соли.

ОСНОВА

Самый подходящий матрас для больного остеохондрозом — матрас с независимыми пружинами. Кокос в составе матраса обеспечит нужную жесткость, а латекс поможет снять болевые ощущения.

Виды матрасов, применяемые при остеохондрозе

Универсального варианта для людей, страдающих болями в спине, не существует. При правильном подходе может использоваться анатомический матрас любого типа:

  • 1. Модели с зависимым блоком пружин обладают наименьшей популярностью среди больных. Это связано с отсутствием у такого изделия зон жесткости. Воздействие на одни пружины заставляет двигаться и другие, в результате чего может проявляться эффект «гамака». Именно он часто и приводит к боли в спине. Однако наличие дополнительного жесткого слоя кокосовой койры или другого наполнителя может улучшить ситуацию. Также спать на матрасе с зависимым пружинным блоком можно при условии использования специального наматрасника.
  • 2. Изделия с независимым пружинным блоком наиболее предпочтительны для людей, страдающих болями в спине. Анатомическая модель обеспечивает полноценную поддержку позвоночнику во время сна в любом положении. Позволяет полноценно отдохнуть, не создавая лишнего обратного давления.
  • 3. Беспружинные матрасы могут стать настоящим спасением для тех, кого преследуют заболевания позвоночника. Благодаря грамотной компоновке слоев можно добиться максимально положительного эффекта.

Ортопедичность

Ночью мы, как правило, меняем свое положение не один раз, и контролировать свои движения во сне мы не можем.

Поэтому даже, если вы следите за осанкой днем, ночью, спя неправильно, вы имеете очень много шансов проснуться с сильной болью в спине. По этой причине при остеохондрозе необходимо обратить внимание на наличие у матраса ортопедических свойств, чтобы ваш позвоночник в любой позе оставался ровным.

Правильная покупка

В момент сна человек может лежать на боку, на спине или на животе. Эти положения тела по-разному влияют на позвоночник и на остеохондроз. Если пациент всегда спин на боку, тогда врач обязательно должен порекомендовать покупку ортопедического матраса. Стоит отметить, что боковая поза является наиболее вредной при остеохондрозе.

Лучшая поза для сна на ортопедическом матрасе – лежа на спине. Все позвонки в этот момент находятся в правильном положении. Спина не будет испытывать нагрузку или дискомфорт благодаря свойствам матраса.

Жесткость

Наверняка, многим комфортнее спать в очень мягкой постели, но на мягком матрасе во время сна спина находится, словно в гамаке, и не получает правильной поддержки. В то же время выбирать слишком жесткий матрас, как доска, тоже нельзя, потому что он должен быть в меру мягким для снижения болевых ощущений.

Отметим, что при острых болях необходимо спать на более жестком матрасе, при улучшении состоянии – на матрасе средней жесткости. Поэтому есть смысл обратиться за матрасом, который можно было бы перевернуть и изменить жесткость.

Существует несколько градаций жесткости матрасов от мягких до очень жестких. В нашем случае подходят модели средней жесткости с небольшими отклонениями в большую или меньшую сторону, в зависимости от степени остеохондроза и пораженного участка позвоночника.

Понятие «ортопедический матрас» подразумевает такое изделие, которое обеспечивает сохранение позвоночника в физиологически правильном положении. Это очень важно при любых заболеваниях суставов, в частности, при остеохондрозе.

Чтобы определиться в вопросе, какой при остеохондрозе матрас лучше выбрать, следует уточнить те функции, которые он должен выполнять:

  • Эластичность. Это необходимо для свободного прохождения тока крови по сосудистому руслу.
  • Упругость. Это качество позволит мышцам, уставшим от дневной работы, получить максимальное расслабление.
  • Воздухо- и влагопроницаемость. Жизненно необходимая функция, чтобы тело могло свободно «дышать» и не покрываться потом.
  • Поддержание тела. Модель хорошего качества должна свободно выдерживать вес человека, помогать выпрямлять спину, избавляя страдающих остехондрозом от утренней скованности и боли.
  • Комфортность. Удобство, которое испытывает человек в горизонтальном положении. Это обеспечивает минимальное количество поворотов и телодвижений во время сна.

Есть три основных вида жесткости матраса:

  1. Мягкий матрас. Он полностью наполнен латексом. Его рекомендуют покупать пациентам в возрасте, а также людям с лишним весом. Вариант отлично подойдет при заболевании в поясничном отделе;
  2. Жесткая модель. Рекомендован пациентам с остеохондрозом шейного отдела. Идеально подходит детям и подросткам, которые страдают таким заболеванием;
  3. Изделие средней жесткости. В состав входит кокос и латекс. Рекомендован при остеохондрозе грудного отдела. Его стоит выбирать людям, которые часто спят на спине.

Когда нужно купить анатомический матрас

Это должен быть матрас высокой жёсткости. Он идеально подходит людям, страдающим избыточным весом. Модель подбирается под комплекцию человека. Жёсткость конструкции тоже может варьироваться.

Ортоматрас может быть пружинным или с другой начинкой (беспружинные модели). При шейном остеохондрозе больше подходит беспружинный матрас. Но многим удобнее спать на пружинном ортопедическом матрасе.

В таком случае лучше сходить к врачу, чтобы проконтролировать состояние пациента. Если через несколько дней сна на пружинной модели оно не ухудшается, значит, такой матрас пациенту подходит.

Если вы хотите выбрать из беспружинных вариантов, смотрите на начинку. Предусматриваются природные (кокосовая койра, морские водоросли, войлочная шерсть) и синтетические (спанбонд, пенополиуретан) наполнители.

Выбирать матрасы при наличии заболеваний спины необходимо очень аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Анатомические свойства нужно рассчитывать индивидуально в каждом конкретном случае, и при покупке, лучше всего воспользоваться консультацией врача.

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Общие же показания к применению анатомических изделий гласят:

  • 1. Для хорошего самочувствия жесткость матрасов для сна должна быть средней.
  • 2. В период обострения болей в спине необходимо спать на более жесткой поверхности.
  • 3. Рекомендуется обратить внимание на натуральные наполнители с хорошей упругостью, особенно коксовое волокно и койру.
  • 4. Изделия с зависимым пружинным блоком могут использоваться только в комплекте с наматрасником, обеспечивающим дополнительную поддержку в зоне плеч и бедер.

Правильно выбрать матрас для сна в случае проблем со спиной не так уж просто, но на это однозначно стоит потратить время! Хорошая поддержка позвоночника во сне облегчит симптомы заболевания, подарит заряд бодрости и сил на весь день.

Чтобы правильно сделать выбор, в первую очередь нужно учесть такие моменты, как степень серьезности заболевания, вес человека, его предпочтения, а также наличие аллергических реакций на определенные материалы. И, конечно, не следует пренебрегать консультацией специалистов.

Как правильно использовать ортопедический матрас с медикаментозными методами лечения

Мы проводим треть собственной жизни во сне и от качества ночного отдыха зависит не только наше самочувствие и работоспособность, но и настроение на весь последующий день. Говоря о том, какой конкретно должен быть матрас, все врачи сошлись во мнении, что он должен быть ортопедическим.

По большому счету, это тот же массажный матрас, только нужно знать, как его правильно использовать. Важно, что на правильно подобранной основе для сна, нужно еще и надлежаще спать.

Имеется ввиду, что:

  • необходимо избегать привычки спать всю ночь на животе;
  • следует как можно чаще применять одну из наилучших поз для сна – на боку. А именно, когда одна нога лежит на другой ноге. При этом, рука должна находится под головой;
  • оптимальным вариантом для качественного сна считается лежание непосредственно на спине.

Ученые доказали, что если грамотно подобрать спальное место человеку с любым видом остеохондроза (шейным, грудным, поясничным и пр.), обеспечив благоприятное воздействие на нервные окончания, сердце и сосуды, эндокринную и иммунную системы, то заболевание будет регрессировать.

При этом, ортопедические матрасы могут полностью защитить от бессонницы, постоянного чувства усталости, головных болей, неприятных болезненных ощущений в спине и т.п. А если их использовать вместе с медикаментозными методами лечения, то эффект почувствуется более быстрее.

Матрасы разной жесткости

Обратите внимание на HONDROCREAM, наносить который нужно перед сном. Это средство от болей в суставах имеет растительный состав и не вызывает побочных эффектов. Крем быстро впитывается, его можно наносить до трех раз в день на пораженный участок.

Основные правила

Матрас при остеохондрозе должен выполнять лечебные функции, быть качественным и соответствовать принятым нормативам. Для комфортного сна необходимо правильно выбрать размер изделия.

Комфортная ширина – это 80 – 85 сантиметров. Удобные параметры изделия позволяют не ограничивать движения тела во сне. Матрас лучше выбирать под индивидуальные замеры человека. Производители изготавливают продукцию под заказ по запросу от покупателя.

Внутреннее устройство

Пружинные модели – основная часть, которая удерживает и распределяет вес человека состоит из комплекта пружин. Они бывают объединенные в одну структуру. Такие изделия считаются самыми неподходящими, так как плохо изгибаются и неспособны полностью подстраиваться под изгибы тела.

Многослойные – не содержат пружин, а упругость поверхности и другие параметры зависят от упругости наполнителя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информация о паразитах
Adblock
detector